Декабрь - последний месяц в году, когда нужно успеть закончить все рабочие дела, подвести итоги, подготовить подарки, провести генеральную уборку, отдать долги, написать планы на следующий год, создать волшебную атмосферу и при этом остаться бодрым, весёлым и полным сил. И это ещё не полный список, который важно успеть, чтобы следующий год был гарантировано успешнее и эффективнее, чем предыдущий. Что может помочь?
Первое, что необходимо сделать - это составить список того, что необходимо сделать в декабре. Обратите внимание, сколько пунктов в вашем списке. Здесь важное условие - отказаться от перфекционизма и сделать список достаточно хорошим, а не идеальным. Откажитесь от идеи успеть и впихнуть всё. Поэтому количество пунктов на декабрь не должно быть больше 30. Сюда включены рабочие и личные моменты.
Также важно распланировать нагрузку на весь декабрь, более-менее равномерно. Здесь ещё может помочь правило "переключения скоростей". В вашем списке точно есть задачи, которые можно решать быстро, и те, которые можно выполнять медленно, чередуйте их.
Ещё одна рекомендация - важно в список добавить те задачи, которые наполняют вас ресурсом. Это могут быть мелочи: повесить и зажечь гирлянду над рабочим столом, сходить в бассейн, выпить кофе в любимом кафе и т д. В вашем списке обязательно должны быть пункты про отдых. Некоторые психологи даже рекомендуют взять отпуск на этот сложный период, но это возможно не всегда. Поэтому включайте отдых в свой список, как важную и необходимую задачу.
Выполняя рутинные дела на работе и дома, включайте новогоднюю музыку, которая поднимает вам настроение.
Позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе и в рационе были яркие фрукты и овощи. Про пользу овощей и фруктов, думаю, знают все, кроме того, внешний вид ярких фруктов повышает настроение.
В последнее время, все больше исследований признают ощутимую пользу от ароматерапии. Поэтому наполняйте свой дом ароматами, которые приятны вам. При выборе ароматов самый лучший помощник это ваш нос.
И последняя рекомендация - делегируйте все, что только можно делегировать - уборку дома, покупку и упаковку подарков, приготовление еды к праздничному столу и т.д.
Очень надеюсь, что эти несложные рекомендации помогут вам встретить новый год в хорошем настроении, полными сил и вдохновения.
Лихачева Марина.
Ознакомиться с предложениями о работе в Кирове.
Как пережить последний месяц года.
6 декабря 2024
Количество просмотров: 14756
Вас могут заинтересовать статьи
Менять или не менять работу раз в 5 лет?
Миф о том, что необходимо менять работу каждые пять лет, довольно распространен. Кстати, некоторые соискатели называют эту идею причиной смены работы.
Давайте разбираться, что в этом мифе правда, а что ложь. Учёные протестировали более 1500 человек, чтобы оценить эффективность сотрудников.
Читать далее >
Пятно на репутации.
Вы получили отказ после собеседования. Компанию не устроили ваши навыки и опыт? Или дело в том, что на вас получили плохую рекомендацию от предыдущего работодателя? Если вы ушли с конфликтом из компании, вас может терзать страх, что эта информация вскроется, ведь ваша репутация будет подпорчена....
Читать далее >
Рынок рабочих кадров. Часть 3
№ 4 (688) от 23 января 2012 г.
В предыдущих номерах мы познакомили вас с профессиями повара, швеи, сварщика, столяра и токаря. Сегодня мы продолжаем знакомство с востребованными на рынке труда профессиями.
Штукатур-маляр
Краткое описание: Многие рабочие профессии...
Читать далее >
О работе на предприятии «Регион-шина» в Кирове.
2005 год. № 48 (95)
На вопросы отвечает Скурихин Сергей Леонидович, финансовый директор Компании «Регион-шина».
- Компания «Регион-шина» работает на кировском рынке с 1996 года, - говорит Сергей Леонидович. Основным видом её деятельности является оптовая торговля всеми видами шин...
Читать далее >
